痛みの最大の原因は
「間違った動き」です
疲労が原因で体はゆがみます。
ゆがんだまま体を動かすと筋肉や関節が無意識に「間違った動き」をしていまいます。
使いすぎて痛めるのではなく間違った動きを続けることにより一部分に負担をかけるのです。その動きが悪いクセとして習慣化し、「いつも同じところが痛くなる」「いつまでも治らない」「再発する」ということが起きてしまいます。
の繰り返しで悪いクセをなおします。
慢性的な痛みや、産後のお悩みを根本改善！ すべての人の体の痛みと歪みからの解放を目指して。
実は身体の「ゆがみ」はあって当たり前！大事なのは間違った動きを治ししっかり支えれる体を作ること！
手も足も右利き、左利きとあるように身体の使い方は左右違って当然なので実は「ゆがみ」はあって当然なのです。
痛みが出るのはゆがみが原因で間違った動きのまま身体を使い、ストレスが関節に集中するから痛みがでます。
当院ではゆがみ、間違った悪い動きと癖を治ししっかり支えれる体を作ることで「痛みの出ない身体」を作ります。
「矯正をして時間が経てばまた戻る」という経験をされた人はいらっしゃると思います。 そういうことがないように当院では医学的な根拠に基づいた治療にこだわっています。
リアラインに適した症状
- 首・肩の痛み
- 腰・股関節の痛み
- 膝・足部の痛み
- 姿勢改善（猫背、背骨矯正）
- Ｏ脚、Ｘ脚
- 産後太り、骨盤矯正
リアラインとは？
関節の歪みの多くは、骨の位置関係のわずかな異常から進行し始めます。骨の位置関係が崩れたまま運動を繰り返すと、筋肉の働きにまで影響を及ぼします。
関節の歪みはさらに進み、慢性的な関節の痛み、アスリートなどはパフォーマンスの低下、怪我の後遺症の長期化に苦しむなどの事態に陥ります。それらの痛み、悩みを解決していくためには、根本的な原因である歪みに対処することが必要です。
歪んでいる関節を理想的な状態に戻して、すべての人の体の痛みと歪みからの解放を目指します。
治療の流れ
- 骨の位置関係を正しい位置に整える
- 関節の動きを正しくする
- 骨を支える筋肉（体幹）を強化する
- 正しい動きでのトレーニング
つかもとウェルネスワークアウトの考え方
痛みの最大の原因は
の繰り返しで悪いクセをなおします。
なぜ、骨盤や背骨はゆがむのか？
日常習慣、不良姿勢、ケガ後の放置、先天的、出産など、色々あります。
「勉強」「スポーツ」「家事」「育児」「デスクワーク」すべてに共通することは前傾姿勢です。
前傾姿勢で何時間も過ごすことで当然猫背などの悪い姿勢が癖がつきます。
姿勢が悪くなる環境で生活するので姿勢が悪くなって当然です。
当院では姿勢が悪くならないためのアドバイスもしっかりさせて頂きます。
身体のゆがみ、産後のお悩み（骨盤矯正、ぽっこりお腹）を改善するには？
リアライン・コアとは？
リアライン・コア（ReaLine CORE）は、コアを構成する骨盤と胸郭の歪みを整える（リアライン）ための運動補助具です。骨盤ユニットと胸郭ユニットからなります。
・骨盤ユニットを装着して足踏み、歩行、スクワットなどを行うと徐々に骨盤が左右対称な状態に誘導されます。
・胸郭ユニットを装着して深呼吸、後屈運動、回旋運動、上肢の運動などを行うと、徐々に胸郭の下部が左右対称に拡張できるようになります。
つまり、リアライン・コアを装着して運動を行うことで、歪みのない骨盤と胸郭を保った運動パターンを効果的に学習できるのです。
禁忌
- 急性の肝機能障害の人
- ウイルス性肝炎の活動期である人
- 骨粗鬆症または60歳以上の人
- 糖尿病およびその重篤な合併症（網膜症・腎症）がある人
- その他、医師が不適当とみなした人
医師の判断を要する
- 幼児または意思表示ができない人
- 鼠径部または 下肢の血行障害、リンパ節の異常、神経障害がある人
- 心臓疾患の人
- 骨盤・脊柱・胸郭への手術歴や腫痬
- 最近心臓発作または脳卒中の発作を起こした人
- 妊婦 ・出産直後の女性など骨盤周囲や体幹部に何らかの不安がある人
- 腰痛や骨盤痛を有する人
痛みの出ない身体は作れます！
「痛みの出ない身体」＝「良い姿勢を作る」ですが「ゆがみ」を矯正するだけでは「良い姿勢」にはなれません。
「ゆがみ」を治ししっかり支えれる身体を作るためにはトレーニングが必要不可欠です。
慢性的な肩の痛み、腰の痛み、頭痛でお悩みの方。猫背・Ｏ脚・Ｘ脚・ぽっこりお腹でお悩みの方も一度つかもと整骨院にご相談下さい。
せっかく身体を矯正しても身体の悪い癖を治さないとすぐ逆戻りです。
すぐに逆戻りしないように当院では適切なトレーニングをしてしっかり支えれる身体を作ることで「痛みが出ない身体」を作ります。
