スポーツ

Sports

スポーツ(パフォーマンスUP)

将来起こるであろう様々な症状の予防を目的とした予防専門トレーニングジム
筋力は体の可動性、柔軟性があってこそ100%生きる。
生かせていない選手が多くいるのが現状です。
あなたは自分の潜在能力を引き出せていますか?
筋力を活かすのは可動性と連動性

筋力を活かすのは可動性と連動性

筋力を活かすのは「可動性」と「連動性」です。可動域の狭い体は筋力を発揮出来ません。可動性を出し筋肉が動き易い状態にして「連動性」を出していく事が重要です。連動性が出る事で体が滑らかに動かせるようになるのでパフォーマンスを発揮し易い状態になります。

支持性、吸収力を高める

支持性、吸収力を高める

体幹を鍛えるだけでは「支持性」は強くなりません。下手をすると逆に倒れやすくなります。大事なのは衝撃を吸収し受け止め、尚且つ支える事が出来るかどうかです。まずは衝撃を吸収出来る体を作る事が重要です。

運動効率を良くする

運動効率を良くする

姿勢が悪いと関節は歪んだまま動きます。
それが間違った動きとなりストレスがかかった場所に痛みが出たり無駄なエネルギーを消費するようになります。
つまり体力の消費が早くなります。

関節1つ1つを正しく動かす事で効率良く体を動かせるようになる事が重要です。

良い状態を安定させる

良い状態を安定させる

日常生活の姿勢や癖などで再発する方も多くおられます。理由は安定していないからです。
その為、当院は【安定させること】に重点を置いております。

安定するにはまず3ヵ月程の期間がかかってしまいます。
安定させるためには姿勢・筋力・生活習慣が大事になってきます。

世界レベルの選手やプロスポーツ選手、未来のアスリートをサポート
様々なサポートしているからこそ「あなたのなりたい」を叶えます。

柔道世界選手権 銀メダリスト 七戸龍 選手
RANONG UNITED FW 小野寺智泰 選手
ギラヴァンツ北九州 MF 川上竜 選手
つかもと整骨院がサポートしている世界レベルの選手やプロスポーツ選手、未来のアスリート1
つかもと整骨院がサポートしている世界レベルの選手やプロスポーツ選手、未来のアスリート2
つかもと整骨院がサポートしている世界レベルの選手やプロスポーツ選手、未来のアスリート3
つかもと整骨院がサポートしている世界レベルの選手やプロスポーツ選手、未来のアスリート4
つかもと整骨院がサポートしている世界レベルの選手やプロスポーツ選手、未来のアスリート5
つかもと整骨院がサポートしている世界レベルの選手やプロスポーツ選手、未来のアスリート6
COUESE

つかもとウェルネスワークアウトのコース一覧

ウェルネス
Wellness
(生活習慣病予防)
"Wellness" ✖ Conditioning
忙しくて運動したくても出来ない方の健康をサポート!

【こんな方にオススメ】
■太りやすい方 ■姿勢が悪い方
■運動習慣がない方 ■生活習慣を良くしたい方

「毎日忙しいけど運動もしたい」という方のためのに。あなたの生活習慣に合った無理のないプログラムを御提案致します。良い姿勢と健康な生活習慣をサポートし健康長寿を目指します。

日本の死亡原因の6割を占める「生活習慣病」は運動不足・過食・飲酒などが原因で気付かないうちに進行し、将来起こり得る様々な重篤な症状は生活習慣病がきっかけとなります。

ヘルシービューティー
HEALTHY BEAUTY
(健康美)
"Healthy Beauty" ✖ Conditioning
「美」の本質は健康、それがヘルシーダイエット

【こんな方にオススメ】
■ダイエットしたい方 ■老化の抑制をしたい方
■マタニティケアをしたい方 ■美脚美尻を目指したい方

「体の中からキレイになりたい」「老化を抑制したい」「トレーニングがなかなか続かない」「産後の骨盤が気になる」という方にオススメです。体力、筋力、生活習慣などを考慮してトレーニングプログラムをご提案させて頂きます。深い呼吸、キレイな姿勢、可動域の広い健康な体作りをサポートします。

スポーツ
SPORTS
Sports Training = ケガ予防・パフォーマンスUP
"Sports" ✖ Coditioning
ケガの予防からパフォーマンスUPまで

【こんな方にオススメ】
■パフォーマンスUPしたい ■痛み、ケガを予防したい
■ブレない体を作る ■可動性のある体を作る

カラダのベースをしっかり作り1つ1つの関節の動きを正しく動けるように、動きやすい体を作ります。
関節が正しい位置で正しく動かせるようになる事でケガが減り、選手の潜在能力を引き出し最高のパフォーマンスを発揮しやすい体を作ります。

キッズ
KIDS
KIDS Training = ケガ予防・カラダを作る
”KIDS” ✖ Conditioning

【こんな方にオススメ】
■成長障害予防 ■姿勢矯正
■痛み、ケガの予防 ■ブレない体を作る

カラダのベースをしっかり作り、関節が正しく動くようケガをしないカラダ作りをします。その子の潜在能力を引き出しベストなパフォーマンスを引き出すコンディションニングを行います。

TRAINING

つかもとウェルネスワークアウトのトレーニングメニュー

INFORMATION

更新情報

つかもと整骨院からのお知らせ

つかもと整骨院のスタッフブログ

2019年12月の休診日

姿勢改善、産後ケア、トレーナー在籍、パフォーマンスUP、駐車場完備
受付時間
9:00~12:309:00~
15:00
-
15:00~20:30--
休診日:日曜日・祝日(急患はこの限りではありません。)
当院は予約優先制です。
お気軽にお電話、またはメールにてご連絡ください!
092-866-4211
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