キッズトレーニング

KIDS

キッズトレーニング

将来起こるであろう様々な症状の予防を目的とした
予防専門トレーニングジム

怪我の予防、成長障害予防、ブレない体作り、パフォーマンスUP
  • 怪我の予防=体を正しい位置で正しく動かす
  • パフォーマンスアップ=運動効率を上げる
  • ブレない体作り=衝撃吸収力を上げる
  • 成長障害予防=体の成長に脳が追いつく
競技の前にまずは体のベースを作る事が重要。

スポーツをする上で体のベースがないとケガをします。
厚生労働省が発表したデータによると現代の子供の運動量は30年前に比べて3分の1以下になっています。現在ではランドセルの重みで体を痛めるなんて昔では考えられない事が実際起こっています。
体のベースを作りケガしない体を作る事が重要です。

最近の子供って...

  • 疲れやすい
  • やる気がない
  • じっとできない、集中力がない
  • 姿勢が悪い
  • 転びやすい
なぜ現代の子供の運動量が減っているのか?

なぜ現代の子供の運動量が減っているのか?

大きな原因は環境の変化が原因です。

  • 公園でボール遊び禁止
  • 赤ちゃんが大声で泣けない
  • 不整地を歩くことがない
  • 外で遊ぶのは危険
  • 水洗トイレの普及

こういう生活環境の変化が現代の子供たちの運動量減少の原因になっています。

丈夫な体を作るにはまず弱い部分を知る事が重要

丈夫な体を作るには
まず弱い部分を知る事が重要

トレーニングをする前に弱点を見極めてメニューを作ります。 その子に合ったメニューを楽しみながらやっていき、レベルに合わせて体のベースを作っていきます。

※成長障害が起こるようなメニューはありません。

歪んだままの運動はケガの原因です

歪んだままの運動はケガの原因です

姿勢や関節の歪みはケガの大きな原因となります。
そのためトレーニングをする前に骨格を整える事が重要です。

関節を正しく動けるようにしてからトレーニングを行う事でケガを予防し、動かしやすい体を作っていきます。

動きが良くなったら体のベースを作る

動きが良くなったら体のベースを作る

関節の動きが良くなってきたら、その状態をキープ出来るように体を作っていきます。個性は大事にしつつ、正しい体の使い方を学習していきます。

運動効率を良くする

運動効率を良くする

運動効率を良くするという事は

  • 最小限の力で体を動かせるようになる
  • ケガに強い体
  • 動きやすい体

になります。骨格が歪んでる、姿勢が悪い、体が硬い、疲労が残りやすい選手には特にオススメです。

良い状態を安定させることに重点を置いています。

良い状態を安定させることに重点を置いています。

日常生活の姿勢や癖などで歪みが再発する方も多くおられます。
理由は安定していないからです。

その為当ジムでは【安定させること】に重点を置いております。
安定するにはまず3ヵ月程の期間がかかってしまいます。
安定させるためには生活習慣や運動が大事になってきますので、そのための方法まで指導させて頂きます。

キッズトレーニング利用者

吉松優人君(アビスパ福岡U-13)
吉松優人君(アビスパ福岡U-13)
アビスパ福岡U-12 出身
  • ・全日本U12サッカー選手権2018 福岡県大会 優勝
  • ・全日本U12サッカー選手権2018 全国大会 3位
重森皓太君(サガン鳥栖・唐津U-13)
重森皓太君(サガン鳥栖・唐津U-13)
西南フットボールクラブU-12 選抜チーム出身
  • ・第29回九州ジュニアU-11福岡県大会 優勝
  • ・全日本U-12サッカー選手権福岡県大会 準優勝
宮川大輝君(ガンバ大阪U-13)
宮川大輝君(ガンバ大阪U-13)
油山カメリア出身
  • ・全日本U-12サッカー選手権大会2017 福岡県大会 3位
今給黎響斗君(アビスパ福岡U-13)
今給黎響斗君(アビスパ福岡U-13)
アビスパ福岡U-12 出身
  • ・全日本U12サッカー選手権2018 福岡県大会 優勝
  • ・全日本U12サッカー選手権2018 全国大会 3位
COUESE

つかもとウェルネスワークアウトのコース一覧

ウェルネス
Wellness
(生活習慣病予防)
"Wellness" ✖ Conditioning
忙しくて運動したくても出来ない方の健康をサポート!

【こんな方にオススメ】
■太りやすい方 ■姿勢が悪い方
■運動習慣がない方 ■生活習慣を良くしたい方

「毎日忙しいけど運動もしたい」という方のためのに。あなたの生活習慣に合った無理のないプログラムを御提案致します。良い姿勢と健康な生活習慣をサポートし健康長寿を目指します。

日本の死亡原因の6割を占める「生活習慣病」は運動不足・過食・飲酒などが原因で気付かないうちに進行し、将来起こり得る様々な重篤な症状は生活習慣病がきっかけとなります。

ヘルシービューティー
HEALTHY BEAUTY
(健康美)
"Healthy Beauty" ✖ Conditioning
「美」の本質は健康、それがヘルシーダイエット

【こんな方にオススメ】
■ダイエットしたい方 ■老化の抑制をしたい方
■マタニティケアをしたい方 ■美脚美尻を目指したい方

「体の中からキレイになりたい」「老化を抑制したい」「トレーニングがなかなか続かない」「産後の骨盤が気になる」という方にオススメです。体力、筋力、生活習慣などを考慮してトレーニングプログラムをご提案させて頂きます。深い呼吸、キレイな姿勢、可動域の広い健康な体作りをサポートします。

スポーツ
SPORTS
Sports Training = ケガ予防・パフォーマンスUP
"Sports" ✖ Coditioning
ケガの予防からパフォーマンスUPまで

【こんな方にオススメ】
■パフォーマンスUPしたい ■痛み、ケガを予防したい
■ブレない体を作る ■可動性のある体を作る

カラダのベースをしっかり作り1つ1つの関節の動きを正しく動けるように、動きやすい体を作ります。
関節が正しい位置で正しく動かせるようになる事でケガが減り、選手の潜在能力を引き出し最高のパフォーマンスを発揮しやすい体を作ります。

キッズ
KIDS
KIDS Training = ケガ予防・カラダを作る
”KIDS” ✖ Conditioning

【こんな方にオススメ】
■成長障害予防 ■姿勢矯正
■痛み、ケガの予防 ■ブレない体を作る

カラダのベースをしっかり作り、関節が正しく動くようケガをしないカラダ作りをします。その子の潜在能力を引き出しベストなパフォーマンスを引き出すコンディションニングを行います。

TRAINING

つかもとウェルネスワークアウトのトレーニングメニュー

INFORMATION

更新情報

つかもと整骨院からのお知らせ

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2019年7月の休診日

姿勢改善、産後ケア、トレーナー在籍、パフォーマンスUP、駐車場完備
受付時間
9:00~12:309:00~
15:00
-
15:00~20:30--
休診日:日曜日・祝日(急患はこの限りではありません。)
当院は予約優先制です。
お気軽にお電話、またはメールにてご連絡ください!
092-866-4211
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