トレーニングジムについて

【こんな方にオススメ】
■太りやすい方　■姿勢が悪い方
■運動習慣がない方　■生活習慣を良くしたい方

「毎日忙しいけど運動もしたい」という方のためのに。あなたの生活習慣に合った無理のないプログラムを御提案致します。良い姿勢と健康な生活習慣をサポートし健康長寿を目指します。

日本の死亡原因の6割を占める「生活習慣病」は運動不足・過食・飲酒などが原因で気付かないうちに進行し、将来起こり得る様々な重篤な症状は生活習慣病がきっかけとなります。

【こんな方にオススメ】
■ダイエットしたい方　■老化の抑制をしたい方
■マタニティケアをしたい方　■美脚美尻を目指したい方

「体の中からキレイになりたい」「老化を抑制したい」「トレーニングがなかなか続かない」「産後の骨盤が気になる」という方にオススメです。体力、筋力、生活習慣などを考慮してトレーニングプログラムをご提案させて頂きます。深い呼吸、キレイな姿勢、可動域の広い健康な体作りをサポートします。

【こんな方にオススメ】
■パフォーマンスUPしたい　■痛み、ケガを予防したい
■ブレない体を作る　■可動性のある体を作る

カラダのベースをしっかり作り1つ1つの関節の動きを正しく動けるように、動きやすい体を作ります。
関節が正しい位置で正しく動かせるようになる事でケガが減り、選手の潜在能力を引き出し最高のパフォーマンスを発揮しやすい体を作ります。

【こんな方にオススメ】
■成長障害予防　■姿勢矯正
■痛み、ケガの予防　■ブレない体を作る

カラダのベースをしっかり作り、関節が正しく動くようケガをしないカラダ作りをします。その子の潜在能力を引き出しベストなパフォーマンスを引き出すコンディションニングを行います。