健康の定義とは何でしょうか?

 

あるドクターはこう定義されてました。

 

「健康とは体の全ての細胞の隅々まできれいな血液を流す事だ」

 

家でじっとする事も確かに休息かもしれません。

 

でもじっとしていて体の全ての細胞の隅々まで血液が流れるでしょうか?

 

体を動かすしかありません。運動するしかありません。

 

つまり運動していないと細胞の隅々まで血液が回らないということになります。

 

運動を全くしていないとどうなるか?

 

内臓機能の低下や動脈硬化が起こります。動脈硬化は3大疾病や介護に繋がります。

 

運動をしていない方は、適度な運動からする事をオススメします。

 

つかもと整骨院では筋力アップというより、健康に特化した運動指導をしています。

 

興味がある方は是非お問合せ下さい。

 

【九州初!予防・姿勢・体質改善の専門院】
キッズトレーニング、産後・マタニティケア、骨盤・猫背矯正、姿勢改善、交通事故対応、交通事故治療、むちうち、肩の痛み、腰の痛み、スポーツ外傷に強いつかもと整骨院

住所:福岡県福岡市城南区梅林2-26-20

電話番号:092-866-4211

塚本 泰造

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